Avec un atelier ouvert en continu de 10h à 15h, les participant.e.s développent leur créativité en explorant les arts visuels, en apprenant des techniques de peinture, tout en choissant leur rythme selon leurs envies, besoins et possibilité du jour.

AT Détours est une invitation à s’écarter des chemins tracés, à jouer avec les formes et les matières, à détourner l’ordinaire pour faire surgir l’imprévu. À partir d’une même consigne, chacun explore sa propre voie, entre intuition et expression, dans un geste libre et créatif. Porté par un esprit de partage et de rencontre, l’atelier devient un espace où les mains dialoguent, où les idées circulent, et où l’on crée sans chercher à réussir.

S'envelopper de bienveillance dans des pratiques en douceur: auto-massages, étirements, respiration et relaxation. L'intention est d'apaiser le système nerveux et de renforcer le sentiment de sécurité en son corps.

Propositions d'exercices ludiques et poétiques pour se déposer sur le papier, trouver les mots pour (se) dire à l'écrit. Puis mettre les textes en voix, offrir et recevoir les mots écrits.

L'atelier propose des exercices de tonification et d'étirement pour le corps, accompagnés par de la musique.

Créer dans un carnet pour s’approprier des outils d’organisation, d’introspection et d’imagination pour se faciliter le quotidien, avoir le sentiment d’avancer dans sa semaine, booster ses objectifs, mieux se connaître et se faire plaisir !

Une invitation à imaginer, explorer et donner forme à son propre univers. À travers diverses formes d’expression artistique, telles que l’écriture, la peinture, le dessin, la sculpture ou encore la création de dioramas, chaque personne est libre de construire un monde qui lui ressemble, qu’il soit réel, imaginaire, abstrait ou fantastique.

Une approche de santé qui passe par l'intention, le mouvement, la respiration et qui s'adresse au corps et à ses organes internes.

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Une exploration intérieure guidée et ponctuée de respirations, mouvements et postures qui ramènent dans le corps et font circuler l'énergie vitale. Toujours suivi d'une relaxation.